Gesundheit

Motivation

Blog-Serie — Motivation ist machbar … aber anders als viele denken | Teil 5

Go Great – bestimmt die Größe unserer Ziele die Größe unseres Erfolgs? Der erste wichtige Schritt zu dauerhaftem Erfolg besteht darin, sich die richtigen Ziele zu setzen – und das sind solche, die möglichst gut mit den impliziten Motiven unseres Autopiloten harmonieren.   Maßgeblich für unser Glücksempfinden ist die Frage, ob wir das Gefühl haben, […]

Motivation

Blog-Serie — Motivation ist machbar … aber anders als viele denken | Teil 4

Was Menschen wirklich antreibt – kommt wahre Kraft von innen? Anders als bei vielen Motivationsmodellen konnten die „Big Three“ nicht nur statistisch, sondern auch empirisch belegt werden, indem nachgewiesen wurde, dass die Ansprache dieser Motive mit der Ausschüttung bestimmter Neurotransmitter verbunden ist.   Motivation ist ein hochaktuelles Thema, das zugleich auch höchst kontrovers diskutiert wird. […]

Motivation

Blog-Serie — Motivation ist machbar … aber anders als viele denken | Teil 3

Balance oder Burnout – welche Rolle spielt die Neurotransmitter-Homöostase? Wir können zwar unser Verhalten an unterschiedliche situative Anforderungen anpassen, aber Verhaltensweisen, die nicht unserer Biostruktur entsprechen, sind dauerhaft nur schwer aufrechtzuerhalten.   Das Nachrichtenmagazin Focus veröffentlichte bereits 1994 einen Artikel, der sich ein bisschen wie Science-Fiction las: „Glück auf Rezept – Psychoaktive Substanzen versprechen mehr […]

Motivation

Blog-Serie — Motivation ist machbar … aber anders als viele denken | Teil 2

Der genetische Code unserer Persönlichkeit – welche stabilen Grundmuster gibt es und warum sind sie so wichtig? Unsere Persönlichkeit wird von zwei maßgeblichen Komponenten bestimmt: von unserer Biostruktur (Anlage) und unserem Charakter (Umwelt). Und anders, als es immer noch gerne proklamiert wird, können sich Menschen nicht beliebig verändern, selbst wenn sie es wollen.   Die […]

Motivation

Blog-Serie — Motivation ist machbar … aber anders als viele denken | Teil 1

Wie werden Menschen so wie sie sind – und können wir sie überhaupt verändern? Menschen sind verschieden und streben daher auch unterschiedliche Erfolgs-Ziele an! Und anders, als wir lange Zeit geglaubt haben, lassen sie sich auch nicht beliebig formen und verändern. Doch woher kommen diese Unterschiede?   Was bedeutet Erfolg eigentlich für Sie ganz persönlich? […]

Motivation

Blog-Serie — Motivation ist machbar … aber anders als viele denken

Dieser Artikel ist der Auftakt einer Serie, mit der wir einen tiefen Blick in die Entstehung unserer individuellen Motive werfen werden, um die bekannten und vielleicht sogar lieb gewonnen Modelle und Glaubenssätze zu den Themen „Persönlichkeit & Motivation“ auf den Prüfstand zu stellen.   Das Thema „Motivation“ ist ein Dauerbrenner Das Thema „Motivation“ ist ein […]

Virtuell

Virtuelle Wir-ologie

Die anderen Tipps zur Führung by Remote Dirndl-Manufakturen, die plötzlich Atemschutzmasken nähen, Autohersteller, die auf Atemgeräte umstellen. Firmen, in denen Homeoffice strikt untersagt war, wo von einem Tag zum anderen quasi alle aus der Ferne arbeiten. Und dann noch die Heimbeschulung. Neben der Sorge um die eigene Gesundheit und die von Kindern, Eltern, Freunden, wirtschaftliche […]

Vertrauenskultur

Vertrauenskultur – im Homeoffice!

Professionelles Homeoffice gewinnt durch zwei Treiber: Vertrauen und Leistungsbereitschaft. Für den organisationalen Erfolg ist es die Herausforderung das lernende Zusammenspiel von gesundem Selbstmanagement und flexibler Kollaboration vertrauensvoll zu kultivieren (Kunze, 2020). Die räumliche und zeitliche Entgrenzung der Arbeit ist ein zentraler Faktor für die zukunftsfähige Transformation in Unternehmen. Wozu? Um auch zukünftig durchdachte positive Antworten […]

Veränderungsprozess

Alles bleibt anders – vom Erfolgsfaktor Resilienz in Veränderungsprozessen

Fokus: Veränderungsprozesse Die Rahmenbedingungen des Lebens und Arbeitens haben sich in den letzten zwanzig Jahren beständig verändert und verschärft. Neue Technologien, eine weltweite Vernetzung und die ständige Erreichbarkeit buhlen um die Aufmerksamkeit der Menschen. Das Arbeitsleben verlangt von ihnen heute eine extrem hohe Präsenz, Konzentration und Achtsamkeit. Zunehmend schnellere Veränderungszyklen und kontinuierliche Wachstumsanforderungen stellen insbesondere […]

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Betriebliches Gesundheitsmanagement: Missglückt!

…. mit psychologischen Strategien aus dem Leistungs- und Gesundheitssport zum nachhaltigen Betrieblichen Gesundheitsmanagement Betriebliches Gesundheitsmanagement – kurz BGM: Ein komplexes Managementkonzept im Gewand eines Kürzels und damit zum nachhaltigen Erfolg – wie geht das? Betriebliches Gesundheitsmanagement ist in vieler Munde und wird zunehmend gefordert. Der Erfolg ist kein Selbstläufer, die Nachhaltigkeit schon gar nicht. Missglücktes BGM […]

Achtsames Miteinander - Team baut Haus

Mehr Wert auf achtsames Miteinander!

Unsere Vielfalt äußerer Orientierung hat unser Miteinander verändert. Die digitale Welt, der Fokus auf kurzfristige Erfolge, der gesellschaftsfähige Leistungsdruck – „höher, schneller, weiter“, internationale Kontakte, die 24 Stunden Bereitschaftsdienst zur Folge haben… All das führt dazu, dass wir unsere unterschiedlichen Identitäten als Berufstätige, PartnerInnen, Familienmitglieder, um einige aufzuzählen, kaum noch leben. Die „on duty“ Haltung […]

betriebliches Gesundheitsmanagement / Gliederpuppe unter Steinen begraben

Schöne neue Arbeitswelt – Gedankenspiele zu einem betrieblichen Gesundheitsmanagement 4.0

Der Sensor an seinem PC hatte vor geraumer Zeit das erste Blinzeln und die zunehmend müder werdende Augen bei Herrn Müller registriert. Aber er hatte die Warnungen auf seinem Bildschirm, Pausen einzulegen, schon zweimal ignoriert. Gleichzeitig meldeten die Sensoren in seinem Bürostuhl akuten Bewegungsmangel. Hatte nicht sein Fitness-Armband vormittags auch schon Alarm geschlagen? Schwupps, war […]

Hand hält Stift und füllt Fragebogen aus

Kulturentwicklung durch mitarbeiterorientierte Kennzahlen

Digitalisierung verbessert die physische Welt. Aber verbessert sie auch unsere soziale Wirklichkeit im Arbeitsleben? Dazu sollten wir ein mittlerweile betagtes Konzept, die Unternehmenskultur, neu diskutieren und verstärkt zur Organisationsgestaltung einsetzen! Erkenntnisse aus der Grundlagenforschung liefern dafür vielversprechende Anhaltspunkte. Kultur lässt sich messen und Kulturwandel ist machbar. Anknüpfend daran soll das Folgende einen Beitrag leisten: „Kultur“ […]

geralt / pixabay

Therapie ohne sichtbaren Therapeut? Wie man Stress im Job einmal anders begegnet!

Termindruck, ständige Erreichbarkeit, Multitasking! Immer öfter und immer mehr Berufstätige reagieren darauf mit typischen Stresssymptomen: Schlafprobleme, Konzentrationsstörungen, Unruhe, depressive Verstimmungen bis hin zu psychischen Erkrankungen. Das zeigt sich auch in den Krankheitsstatistiken: Depression, Burnout, Angst und Erschöpfung als Ergebnis von lang anhaltendem Stress sind heute die Ursache Nr. 1 für Arbeitsunfähigkeitstage. Ist die rechtzeitige, richtige […]